За компами нужно следить. В первую очередь дефрагментация(как по твоему будет работать комп если к примеру первая часть файла на одном конце харда а вторая на другом), реестр(грузить половину бесполезной инфы не так уж и быстро, вывод - увеличиваются тормоза), Автозагрузка(и не так что пуск-выполнить-msconfig, а в реестре прям, там все видно), Антивирус(по больше части многие вирусы визуально безвредны, а вот внутри системы могут говна наделать много, итог - тормоза и глюки). Если все это делать то тормозить не должно. А если юзать Линукс то что вообще такое тормозаИ (Извиняюсь за черный юмор хоть я и не админ)