Каков вопрос, таков ответ.
А что в ответе не ясно?
Ну как вариант:
1. Смотришь топик - http://forum.ruboard.ru/showthread.p...9B%D0%9A%D0%98!
2. Находишь ссылку "Конвертация данных"
3. Выполняешь по выше указанному списку